당뇨병 초기 증상과 대처 방법 | 증상, 식단, 치료
당뇨병 초기 증상과 대처 방법 | 증상, 식단, 치료당뇨병은 인체의 정상적인 당 대사 과정에 장애가 생겨 과도한 혈당이 만성적으로 유지되는 질환입니다. 초기 단계에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많지만, 시간이 지남에 따라 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.초기 증상에 다뇨, 다갈, 빈뇨, 체중 감소, 피곤, 흐릿한 시야 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 혈당 수치 검사를 받는 것이 중요합니다.당뇨병 진단이 확정되면 적절한 대처가 요구됩니다. 가장 중요한 것은 식단 관리입니다. 당뇨병 환자는 탄수화물 섭취에 주의하고 섬유질이 풍부하고 포화 지방이 적은 음식을 섭취해야 합니다.다음으로 중요한 것은 규칙적인 운동입니다. 운동은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감성을 향상시키는 데 도움..
2024. 6. 25.